Acontece na SBB

Nesta seção você pode se informar de todas as atividades da SBB. Para se manter informado de mudanças e novas atividades cadastre-se em nossa lista de e-mails.

Em caso de dúvida, entre em contato pelo email sbbcursos@gmail.com

Atividades

• Prática de Meditação e palestra aos domingos:

  • Horário: todos os domingos às 16h. Chegar com 10 min de antecedência.
  • Local: Rua Alice 1150, Laranjeiras (casa de muro vermelho – Sohaku-In).
  • A participação é gratuita mas doações são bem-vindas e fundamentais para a manutenção do centro.
  • Aos iniciantes: por favor, chegar 10 minutos antes e usar roupas discretas e confortáveis para meditação sentada.
  • É possível meditar em almofadas no chão, em cadeiras e banquinhos de meditação.
  • Programação:
    • 16h – Início: cânticos em páli com tradução
    • 16h20 – Meditação em silêncio com orientações – Samatha (tranquilização) e Vipassana (Insight) – opção de meditação em pé ou caminhando – 30 min
    • 17h – Estudos e Ensinamentos do Dhamma
    • 18h10 – Encerramento. Chá, livros e apostilas à disposição.
• Grupos de Estudo nas quintas-feiras
• Duração dos módulos: quatro encontros semanais (um mês).
• Horário: 19h30 – 21h30.
• Local: Rua Alice 1150, Laranjeiras (casa de muro vermelho – Sohaku-In).
• Material didático: suttas, discursos do Buddha traduzidos para o português.
• Fontes: Acesso ao Insight, Livro “Ensinamentos do Buda” de Nissim Cohen e textos de autores leigos e monásticos.
• Inscrições: no primeiro dia em que o participante começa no grupo.
• A participação no grupo de estudos é bem-vinda a todos e é gratuita. Doações são bem-vindas.
• Iniciantes: pedimos que cheguem 20 minutos antes do início. Por favor, envie-nos um e-mail (sbbcursos@gmail.com) avisando que participará pela primeira vez.

• Aulas Hatha Yoga aos domingos:

  • Horário: 15h-16h para iniciantes. Chegar com 10 min de antecedência.
  • Local: Rua Alice 1150, Laranjeiras (casa de muro vermelho – Sohaku-In).
  • Para se inscrever preencha o formulário disponível aqui.
  • Valor: R$ 50,00 mensais (pagamento até o dia 5 de cada mês).

• Aulas Hatha Yoga durante a semana:

  • Dias: Terças e Quintas.
  • Horário: 19h30-21h (1h30 de aula). Chegar com 10 min de antecedência.
  • Local: Rua Alice 1150, Laranjeiras (casa de muro vermelho – Sohaku-In).  Salão do primeiro andar.
  • Faça uma aula experimental ou se cadastre no formulário online aqui.
    
  • Valor: R$ 80,00 mensais (pagamento até o dia 5 de cada mês ou de acordo com o início do praticante).
  • O curso será desenvolvido gradualmente e inclui a prática de pranaymas (exercícios respiratórios), asanas (posturas), relaxamento e ensinamentos sobre a filosofia do Yoga.
  • Instrutora: Tara Campbell formada no Sivananda Yoga Ashram no Canadá e praticante há mais de 10 anos.

• Sábados de Plena Atenção:

  • O Sábado de meditação é uma grande oportunidade para mantermos a nossa prática de meditação e ao mesmo tempo intensificarmos nosso treinamento e comprometimento.
  • Essa ideia surgiu a partir dos conselhos de monges que deram ensinamentos na SBB – “e importante mantermos essa prática, com o mesmo espírito que os seguidores leigos do Buddha, faziam as observâncias da Lua, pelo menos duas vezes ao mês.”
  • Pedimos que todos os praticantes tragam um alimento pronto para ser compartilhado na hora do almoço.
  • Programação
  • Instruções de meditação.
  • Perguntas e respostas.
  • Meditação andando, em pé e sentado.
  • O silêncio é opcional.
  • Traga sua almofada de meditação e seu tapetinho de Yoga. Que todos os seres possam se beneficiar :)
  • Local: Sede de Santa Teresa (Estrada Dom Joaquim Mamede, 45 - Santa Teresa – Rio de Janeiro – RJ)
  • 10h-18h. Às 12:30 haverá uma pausa para almoço e descanso. Às 17:00 haverá uma palestra do Dhamma.
  • Dias em que ocorrerão os sábados de plena atenção: confira em nosso calendário.

Sabba-pāpassa akaranam

Evitar o mal,

Kusalassa upasampadā

Cultivar o bem,

Sacitta-pariyodāpanam

Purificar a própria mente;

Etam buddhāna sāsanam

Eis o Ensinamento dos Buddhas.

(Dhammapada 183)